Par Caroline Depuydt, psychiatre, auteur des livres  « bien dans ma tête » et  "je me libère des écrans !", chroniqueuse-experte sur la Première-radio.

Caroline Depuydt met un point d’honneur à  aider les personnes à se sentir mieux mentalement, en pleine possession de leurs moyens, et à être bien dans leur tête, tout simplement. »

Elle a expérimenté de nombreuses disciplines, et a sélectionné parmi elles celles qui ont fait leurs preuves: méditation, cohérence cardiaque, modèle de Brooke Castillo, yoga kundalini et bien d’autres. Au cours de cette conférence, Caroline Depuydt nous ouvre sa boîte à outils du mieux-être ! A partager ensemble pour bien clôturer l’année et débuter au mieux la période de ressourcement que constituent les vacances!